Cross training Bordeaux : entraînements complets et intensifs chez Aquafit

Vous cherchez une activité complète, dynamique et efficace pour améliorer votre condition physique à Bordeaux ? Chez Aquafit, nous proposons des séances de cross training accessibles à tous les niveaux dans nos deux salles situées à Bordeaux et Artigues-près-Bordeaux. Cette discipline constitue l’une des meilleures solutions pour gagner en force, en endurance, en coordination et en confiance, dans un cadre coaché et motivant.

Une méthode d’entraînement polyvalente

Le cross training repose sur l’enchaînement d’exercices variés inspirés de la musculation, du fitness, de l’athlétisme et du travail au poids du corps. Chaque séance permet de solliciter plusieurs qualités physiques : puissance, vitesse, explosivité, mobilité, endurance cardio-respiratoire et renforcement musculaire.

Chez Aquafit, ce type d’entraînement s’adresse autant aux sportifs confirmés qu’aux personnes en reprise ou désireuses de découvrir une alternative à la musculation classique. Les coachs adaptent les intensités, les charges et le rythme afin que chaque pratiquant puisse progresser dans de bonnes conditions.

Une alternative motivante à la salle de sport classique

Le cross training attire de plus en plus d’adhérents car il évite la routine. Les séances changent régulièrement, les formats sont variés et la dynamique collective aide à se dépasser tout en restant dans un cadre convivial. Beaucoup choisissent cette discipline pour :

• perdre du poids de manière active

• développer la tonicité musculaire

• travailler le cardio sans monotomie

• renforcer les muscles profonds

• gagner en mobilité et en coordination

• diversifier les entraînements

• retrouver un rythme sportif après une pause

Ce type d’activité permet également de travailler le mental, l’engagement et le dépassement de soi.

Deux salles Aquafit pour pratiquer le cross training à Bordeaux

Pour suivre des séances de cross training à Bordeaux, vous pouvez vous rendre dans l’un de nos deux clubs :

Aquafit Bordeaux
8 bis rue Brascassat, 33800 Bordeaux
Téléphone : 05 40 24 60 57

Aquafit Artigues-près-Bordeaux
14 avenue Descartes, 33370 Artigues-près-Bordeaux
Téléphone : 05 40 24 60 43

Vous pouvez également nous contacter via notre formulaire en ligne :
https://www.aquafit33.com/contact.html