Participez aux cours de Cross Training intensifs de type Crossfit à Bordeaux ainsi qu'à la salle d'Artigues-près-Bordeaux

Vous recherchez une activité complète et stimulante à Bordeaux ou Artigues-près-Bordeaux pour vous renforcer musculairement et améliorer votre condition physique ? Chez Aquafit, nous proposons des cours de cross training inspirés de l’univers du type crossfit, axés sur le renforcement global, le cardio, la mobilité et la coordination. Ces séances s’adressent à tous les niveaux, que vous soyez sportif confirmé, en reprise ou simple curieux souhaitant découvrir une autre manière de s’entraîner.

Un entraînement polyvalent et intensif

Le cross training repose sur la combinaison d’exercices fonctionnels issus du fitness, de l’athlétisme, de la musculation et du travail au poids du corps. On y retrouve des exercices variés tels que les squats, burpees, tractions, kettlebells, sauts, tirages, fentes, gainages et circuits cardio. L’objectif est simple : améliorer plusieurs qualités physiques en même temps, notamment la force, l’endurance, la vitesse, l’agilité et la coordination.

Chez Aquafit, nos coachs diplômés encadrent chaque séance afin d’adapter l’effort au niveau de chacun. L’intensité est progressive et modulable, permettant à tous de progresser sans appréhension.

Une alternative motivante à la salle de musculation

Cette discipline constitue une alternative idéale à la salle de musculation classique. Le travail en groupe, la diversité des exercices et la dynamique collective rendent chaque séance différente et motivante. Beaucoup de pratiquants choisissent le cross training pour :

• perdre du poids de manière active

• se renforcer musculairement

• travailler le cardio

• améliorer leur mobilité

• retrouver un rythme sportif

• éviter la routine

Deux salles Aquafit pour pratiquer

Les cours sont proposés dans les deux clubs Aquafit :

Aquafit Bordeaux
8 bis rue Brascassat, 33800 Bordeaux
Téléphone : 05 40 24 60 57

Aquafit Artigues-près-Bordeaux
14 avenue Descartes, 33370 Artigues-près-Bordeaux
Téléphone : 05 40 24 60 43

Vous pouvez également nous contacter via le formulaire de contact en ligne :
https://www.aquafit33.com/contact.html