Cours de Cuisses Abdos Fessiers à Bordeaux et Artigues dans une ambiance conviviale

Envie de raffermir votre silhouette, de renforcer votre sangle abdominale ou de vous préparer pour l’été ? Les cours de Cuisses Abdos Fessiers (CAF) proposés chez Aquafit à Bordeaux et Artigues-près-Bordeaux sont pensés pour celles et ceux qui veulent se muscler efficacement, dans une ambiance chaleureuse et motivante. Ces séances ciblées s’intègrent parfaitement à une routine de remise en forme ou de perte de poids.

Une méthode simple, efficace et accessible à tous

Le cours de CAF repose sur des exercices variés et progressifs, centrés sur trois zones clés : les cuisses, les abdominaux et les fessiers. Pendant 45 minutes, vous enchaînez gainages, squats, crunchs, fentes et mouvements dynamiques, au sol ou debout, avec ou sans matériel.

C’est une activité idéale pour :

• Renforcer sa posture et son maintien

• Affiner sa taille et ses jambes

• Améliorer son tonus musculaire

• Compléter un programme cardio ou minceur

Chez Aquafit, nos cours sont encadrés par des coachs diplômés qui adaptent les exercices au niveau de chacun dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Deux salles de sport accessibles et bien équipées

Retrouvez nos cours collectifs de CAF dans nos deux clubs :

• Aquafit Bordeaux – 8 bis rue Brascassat, 33800 Bordeaux
  
  

  • Aquafit Artigues – 9 avenue de la Prairie, 33370 Artigues-près-Bordeaux
    05 56 32 00 99

  Nos installations comprennent des salles spacieuses, du matériel adapté et des vestiaires confortables. Vous pouvez aussi mixer ces séances avec nos activités en piscine ou en salle (Bike, Zumba, Pilates…).

  Rejoignez la communauté Aquafit

  Que vous soyez débutant ou régulier, nos cours de Cuisses Abdos Fessiers à Bordeaux et Artigues vous aideront à progresser à votre rythme, sans pression, dans un cadre motivant.