Cours de Pilates Bordeaux dans votre salle de Fitness Aquafit
Vous souhaitez suivre des cours de Pilates à Bordeaux ? Chez Aquafit nous vous proposons deux salles de fitness, une à Bordeaux et l'autre à Artigues, avec des cours de Pilates dispensés par nos coachs. Dans une ambiance conviviale et zen, vous allez pouvoir apprécier les bienfaits de cette méthode de gymnastique douce alliant respiration profonde et exercices physiques.
Qu'est ce que la méthode Pilates ?
La méthode Pilates, est une gymnastique douce alliant respiration profonde et exercices physiques. les cours s'inspirent de la danse et la gymnastique et se pratiquent au sol, sur un tapis. Les exercices effectués visent à renforcer les muscles profond de notre corps d'une façon intense et douce à la fois. Pas de mouvements brusques ni de chocs et d'impacts. Tout est dans le contrôle du corps.
Vous aller renforcer les muscles profonds du dos, des abdominaux (périnée et le muscle transverse) ainsi que les membres inférieurs. Le Pilate va ainsi en plus améliorer la mobilité de votre corps et votre souplesse. Pour ceux qui souffrent de douleurs chroniques du dos, la méthode Pilates est un excellent moyen de se soulager et d'empêcher le retour des douleurs.
Venez essayer nos cours de Pilates à Bordeaux, nous vous offrons la séance d'essai !
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Aquafit Bordeaux : 05 40 24 60 57
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